楽天やイオン等で購入できる鉄です。 ご飯と一緒に炊く事や、味噌汁に入れたりと気軽に毎日鉄補給できます。 #鉄製プレート #パール金属 #サプリ #毎日鉄補給 #イオン等 #味噌汁